こんにちは。高崎店の根岸です！
今回は、ヨーグルトについてご紹介します！！
ヨーグルトには様々な効果があります(^o^)
・腸内環境の改善
・美肌効果
・ダイエット効果
・免疫力強化
・アレルギー症状の軽減
・ストレスの減少
・睡眠欲の向上
☆菌を生かす③つの食べ方☆
・食後に食べること
・1日100ｸﾞﾗﾑ～200ｸﾞﾗﾑ食べること
・最低でも１～２週間は続けること
ＬＧ21…免疫力強化、胃がん予防効果！胃が弱い方、風邪を引きやすいかたにｵｽｽﾒ
ｸﾚﾓﾘｽ菌ＦＣ株…免疫力強化、血糖値抑制、美肌効果、ﾒﾀﾎﾞ改善、ｱﾚﾙｷﾞｰ緩和効果！不摂生の方、ﾄｰﾀﾙで健康になりたい方にｵｽｽﾒ
BB536…便秘改善、花粉予防、大腸がん予防効果！便秘がちの方、胃が弱い方にｵｽｽﾒ
LGG菌…ｱﾄﾋﾟｰ改善、下痢予防、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙや脂肪減少効果！お腹を下しやすい方、痩せずらい方にｵｽｽﾒ
ガセリ菌ＳＰ株…便秘予防、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ低下、内臓脂肪減少効果！食生活が乱れがちの方、太り気味の方にｵｽｽﾒ
LKM512…便秘、ｱﾄﾋﾟｰ、抗老化を予防！いつまでも若くいたい、ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞしたい方にｵｽｽﾒ
ビフィズス菌SP株…便秘、免疫力強化、病原性大腸菌のﾘｽｸ低減効果！食に関する好奇心が旺盛な方、海外旅行などされる方にｵｽｽﾒ
10７３R-1…風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞなど予する効果！風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞになりやすい方にｵｽｽﾒ
RE80菌…便秘予防！とにかく便秘の方、ｽﾄﾚｽや緊張がお腹にくる方にｵｽｽﾒ
SBL88…ｽﾄﾚｽ耐性、睡眠障害、ｱﾚﾙｷﾞｰの予防！お酒が大好きな方、不規則な生活をされている方にｵｽｽﾒ
KW3110株…便秘、ｱﾄﾋﾟｰ、花粉予防！ｱﾚﾙｷﾞｰが生活に支障をきたすような方にｵｽｽﾒ
ｼﾛﾀ株…便秘、腸内改善、大腸がん予防！おならのﾆｵｲがきつい方、腸内ﾃﾞﾄｯｸｽしたい方にｵｽｽﾒ
Bb-21…免疫強化、ｱﾚﾙｷﾞｰ、便秘予防！ｽﾄﾚｽを感じている方、空腹時が長時間続く方、胃酸分泌の多い方にｵｽｽﾒ
GCL１１７６株…整腸作用、便秘、ｱﾚﾙｷﾞｰ、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ予防！排便回数を増やしたい・排便習慣を欲する方にｵｽｽﾒ
※ヨーグルト単品ではあまり効果は望めません。菌の生育には、糖質にはや植物繊維などバランスの良い食事を心がけましょう！ヨーグルトは食後に食べるのがベストです☆内面からキレイになることで、お髪や頭皮にもつながっていきます(^o^)
皆さんも、自分に合ったヨーグルトを見つけて試してみてください！！
